هرچند به حکم ضرورت همه ما تا اندازه ای هم برونگرا و هم درون گرا هستیم با این حال اگر با توجه به طبیعت قالب خود رفتار کنیم از انرژی بیشتری برخوردار می گردیم زندگی کردن برخلاف طبیعت خسته کننده است و انرژی ما را تحلیل می برد ما کسانی را که به دنیای بیرون سازگار ترند برونگرا و آنهایی را که دنیای درونرا ترجیح می دهند درونونگرا می‌گوییم.

اغلب اشخاص گمان می‌کنند برونگرا کسی است که زیاد حرف میزد و درونگرا کسی است که خجالتی است و کمتر حرف میزنند باید توجه داشت و این همه سال خوبی است که نشان می دهد ممکن است واژه ها را به درستی تعریف نکنیم برونگرا و درونگرا بودن موضوعی وسیع تر از آن است که آن را صرفاً با اهل صحبت بودن یا نبودن توصیف کنید.

اما درونگراها و برونگراها به این دلیل که انرژی خود را در دو مسیر کاملا متفاوت مصرف می کنند تفاوت های قابل ملاحظه ای با یکدیگر دارند برونگراها توجه و انرژی خود را به دنیای بیرون و از خود معطوف می کنند.

انها  اشخاص دیگر توجه دارند و از داشتن تبادل و تعامل با سایر آن لذت می‌برند. خواهیم تبادل با یک نفره و یا با چند نفر باشد اشخاص به حکم طبیعت خود به اشخاص اشیای بیرون از خود توجه دارند از آنجا که برونگراها برای درک دنیا باید آن را تجربه کنند به نظر می‌رسد آنها به یک فعالیت های مختلفی علاقه مند هستند. برونگراها باتری های خود را از با دیگران بودن شارژ می کنند اینها معمولا آشنایان فراوان دارند و با اشخاص جدید به راحتی دوست می‌شوند تا باب آشنایی فراهم آید. برونگراها به موقعیتی نگاه می کنند و از خود می‌پرسند چگونه میتوانم در این تاثیر بگذارم.

درونگراها توجه و انرژی خود را متوجه دنیای درون می‌کنند.

آنها از  تنهایی و اینکه با خود صرف وقت کنند راضی هستند.

درونگراها از تنها بودن با خود باتری هایشان را شارژ می کنند.

درونگراها می‌خواهند قبل از این که دنیا را تجربه کنند آنها را بشناسند و از آن سر در بیاورند.

یعنی آنها با خود مشغله ذهنی فراوان دارند .

درونگراها روابط اجتماعی را در سطح محدود دوست دارند.

در نهایت ترجیح می‌دهند که با یک نفر یا چند نفر محدود رابطه داشته باشند.

درونگراها نمی خواهند کانون توجه باشند و به همین دلیل محتاط تر و بهتر از برونگراها عمل می‌کنند.

آنها در پیدا کردن دوست و آشنا شدن با دیگران رفتاری تدریجی دارند .

درونگراها وقتی به یک موقعیت نگاه می کنند از خود می‌پرسند این چگونه روی من اثر میگذارد.

پیتر که یک برونگرای واقعی است موضوع را اینگونه توضیح می‌دهد:

وقتی از سوپر مارکت به خانه باز می گردم زنم همیشه از من می‌پرسد: کار با  موفقیت انجام شده است؟

گمان کنید که او می‌خواهد بداند آیا آنچه را که می خواستم تهیه کرده ام یا نه.

اما او که میداند من یک برونگرای به تمام معنا هستم در واقع منظورش این است چند نفر آشنا پیدا کردید.

برای من دیدن دوستان فرصت مغتنمی است.

به من انرژی می‌دهد.

برای من جالب است که به هر جایی که میروم دوستانی را در آنجا پیدا کنم.