مهارت های زندگی

» برچسب: مهارت های زندگی

ادامه مقاله سالم زندگی کردن با رعایت مهارت های سالم زندگی کردن زندگی خود را بهتر کنید. 5.از آب و الیاف بیشتر استفاده کنید: نوشیدن آب در بین غذاها عقلاً ۸ لیوان باعث می‌شود که بدن بتواند و مواد اکسید کننده را خارج کند . الیاف غیرقابل حل مانند سبوس گندم 

مهارت های زندگی و سالم زندگی کردن همه می خواهند عمر طولانی داشته باشند و سالم زندگی کنند. در طول تاریخ عده کثیری از دانشمندان مطالعاتی کرده و راهنمایی هایی را برای طولانی کردن عمر ارائه داده اند و برخی هم سالیان سال بی نتیجه به دنبال ستاره حیات گشته