راهکارهای جلوگیری از نرمی استخوان در بدن شما نرمی استخوان یعنی هنگامی که استخوان ها پاک شده و سختی خود را از دست میدهند این بیماری بدون عوارض بوده آهسته پیش می رود و معمولا میانسالی و دوران تحولات رخ می دهد. هنگامی که عوارضی مانند گردن درد پشت درد حالت