دوازده روش براي خوشحال تر زيستن خوشحال بودن يك وضعيت خاص ذهني است . هر فردي درزندگي خود روزهايي را تجربه نموده كه برايش خوشايندنبوده است . اما ناخرسندي مزمن ميتواند سلامتي، شغل و روابط شما را تحت تاثير قرار دهد . بجز هرگونه مشكلات پزشكي يا افسردگي هاي