استرس چیست؟ استرس فشارهای محیطی است که سازگاری ما را برهم میزند استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی ماست. برخی از استرس‌ها جزء تفکیک ناپذیر زندگی روزمره اند و در زندگی همیشه دیده می شوند بعضی از استرس ها برای ما مفید هستند آنها به ما کمک می کنند تا هوشیاری
استرس چیست؟ استرس فشارهای محیطی است که سازگاری ما را برهم میزند استرس جز اجتناب ناپذیر زندگی ماست. برخی از استرس‌ها جزء تفکیک ناپذیر زندگی روزمره اند و در زندگی همیشه دیده می شوند بعضی از استرس ها برای ما مفید هستند آنها به ما کمک می کنند تا هوشیاری