دسته: خودشناسی

» دسته: خودشناسی

چگونه استرس شغلی را کاهش دهیم؟ راه کارهای کاهش استرس شغلی عبارت اند از: حفظ عادت های بهداشتی: فعالیت جسمی کافی  بین میزان فعالیت و آنچه می خورید تعادل برقرار کنید سعی کنید. در اکثر روزهای هفته حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت جسمی مناسبی داشته باشید قبل از شروع

 استرس می‌تواند در کار و زندگی تاثیر بگذارد. در کار و زندگی سعی کنید هیچ استرسی نداشته باشید. مشکلات تندرستی، استرسی که در دراز مدت شکل می‌گیرد. استرس مزمن می گویند که ایجاد مشکلات جسمی مانند :فشار خون، حمله قلبی و سکته مغزی می‌کند و همچنین استرس

آنچه باید درباره استرس شغلی بدانید: استرس شغلی چیست؟ فشار کاری است که موجب احساس نگرانی عصبانیت و یا ناراحتی در شما می شود. برای مثال اگر کارهای شما خطرناک باشد یا با ضرب العجل های زیادی مواجه هستید، که ممکن است تحت استرس شدیدی قرار بگیرید.تنشی است که

مواقعی که باید نه بگویید(ضوابط سازمان) شاید آنچه میخواهید مخالف ضوابط سازمان تان باشد اگر راه حل دیگری وجود ندارد طبق مراحل زیر عمل کنید.(ضوابط سازمان) توضیح دهید چرا روابط وجود دارند سعی کنید با ایجاد احساس مثبت از مشتری جدا شوید مثلاً برای تماس گرفتن

کارهایی که نباید انجام دهید(مسئله توجه به مشتری) حالت دفاعی نگیرید و شکایت در مورد شما نیست. شاید مسئله دیگری موجب ناراحتی مشتریان شده باشد و آنها را از زبان کرده باشد اجازه ندهید چیز ناخوشایندی بقیه روز شما را هم خراب کند. کسی را هم متهم نکنید: تقصیر را

توجه به مشتری از طریق تلفن: رو در رو با مشتری صحبت نمی‌کنید برای برقراری ارتباط خوب نیاز به گام‌های بیشتری دارید. لبخند بزنید صمیمی ایجاد میکند بنابراین هرچند مشتریان شما را نمی بینند ،واقعاً لبخند را در صدای تان می شنوند. اطلاعات لازم شامل ،فهرست

چگونه رویکرد کیفی به مسئله توجه به مشتری را افزایش دهیم؟ مهارت های ارتباطی به شما کمک می کند رویکرد کیفی به مسئله توجه به مشتری افزایش دهید. نگرش صحیح : داشتن نگرش صحیح بدین معناست که شما: در دیدگاهتان مثبت و مطمئن یا اطمینان بخش باشید. صمیمی و خوش

رویکرد کیفی به مسئله توجه به مشتری رویکرد کیفی به مسئله توجه به مشتری چیست : توجه به مشتری به معنای اهمیت دادن و رسیدگی به مشتریان سازمانتان است، طوری که مطمئن شوید آنها از محصول یا خدمتی که به آنها ارائه می‌دهید راضی و خرسند هستند.(رویکرد کیفی به مسئله

چگونه می توانید به وضعیت و سلامت عاطفی کودکانتان پی ببرید؟ دقت کنیدکه فرزندتان چگونه با دیگران کنار می آید ، به حرف هایی که برای گفتن دارد گوش کنید ،از احساس قلبی خودتان استفاده کنید، به دنبال علائم و آرزوهای دراز مدت باشید . یادتان باشد که هر کودکی

۸ روش برای پرورش سلامت عاطفی و فرزند شما  نیازهای کودک نیازهای کودک را دریابید : کودک نیازمند است. عشق مهمترین نیاز،  ارتباط گرم ، تماسی نزدیک ، توجهی خالصانه. پذیرش: آنها را همآنگونه که هستند بپذیرید به عنوان اشخاصی منحصر به فرد. امنیت : به آنها