اهمیت عزت نفس بالا و داشتن اعتماد به نفس در چیست؟
داشتن اعتماد به نفس نسبت به خودت او را قادر می سازد تا:
زندگی ات را غنی تر کنی
انسان های شاد از شاد بودن در جمع زدن میبرند
هر چه خودت را بیشتر دوست داشته باشی بیشتر از دوستان جدید از لذت میبری هر چه با خودت صریح و رو راست باشی روابط نزدیکتری با بقیه پیدا می کنید.
برای مقابله و مبارزه آماده باشید.وقتی عزت نفس بالایی داشته باشی از شکوفایی استعدادهای نمیترسی و جرأت بیشتری برای تجربه کارهای جدید پیدا خواهی کرد.
با عزت نفس اعتماد به نفس بالا می توانیم:
- همون فردی شوی که می خواهی
- ازدیگران لذت بیشتری ببریم
- برای اطرافیانت مفید و موثر باشی و خیر و برکت بیشتری به اطرافیانت برسانی
به خودت ایمان بیاور
همین که باور کنی می توانی کاری را انجام دهی نصف راه را رفته ای همین باعث می‌شود.تا همه توانت را به کار ببری، قوت قلب به تو کمک می کند تا بهتر عمل کنی
انعطاف پذیر باش
تغییر و تحول خیلی آسان نیست. ابتدا عجیب و ترسناک است. اگر احساس خوبی از خودت داشته باشی عقاید و راه های جدید را راحت تر قبول میکنی.
اثرات عزت نفس پایین و نداشتن اعتماد به نفس
نداشتن اعتماد به نفس :افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند به توانایی های شان اعتماد ندارند تصور می کنند در آینده هم مانند گذشته محکوم به شکست هستند.
عملکرد ضعیف
نداشتن اعتماد به نفس باعث می‌شود تا برای رسیدن به هدف هایمان یا اصلا تلاش نکنیم یا کم تلاش کنیم اما باید بدانیم شکست ما نتیجه تنبلی است.
نگرش منفی نسبت به خود و دیگران
بعضی از افراد به کارهایی که انجام میدهند هیچ بهایی نمی دهند. همچنین افرادی که استعدادهای خود را ناچیز می‌دانند و فکر می‌کنند که دیگران از آنها برتر هستند ،آنها حتی فکر می کنند موقعیت ها بر حسب شانس اتفاق افتاده و به آنچه خود انجام داده‌اند ایمان ندارند.
زندگی کسل کننده
افراد بدبین از جمع لذت نمی برند و برقراری روابط صمیمی و نزدیک برای کسانی که عزت نفس پایینی دارند سخت است گوشه گیری از زندگی و لذت نبردن از زندگی نتیجه طبیعی بدبینی است
عزت نفس پایین و نداشتن اعتماد به نفس می تواند چرخه معیوب زیر را ایجاد کند.
نداشتن اعتماد به نفس.
عملکرد ضعیف.
زندگی کسل کننده.
نگرش منفی نسبت به خود و دیگران.
اما این چرخه معیوب می تواند با برداشتن قدم های مثبت در جهت افزایش عزت نفس شکسته شود.
نسبت به خودت چه احساسی داری؟
با پاسخ های صادقانه ای که به سوال های زیر می دهی میزان عزت نفس خود را ارزشیابی کنید.بیشتر افراد گاهی نسبت به خودشان احساس بدی پیدا می‌کنند اما برای پاسخ به این سوال ها باید وضعیت یا احساس دائمی خود را در نظر بگیرید.
